10
Тренировки
05'04''
Средний темп
254.5 км
Дистанция
Убежать за 90 минут
20 км · 05.11.2023
05'12'' /км
Темп
Марафон Москва
42.2 км · 17.09.2023
04'46'' /км
Темп
100 минут по Петербургу
24 км · 27.08.2023
04'58'' /км
Темп
Полумарафон в Москве
28 км · 20.08.2023
05'14'' /км
Темп
Восстановительная после полумарафона
26 км · 13.08.2023
05'07'' /км
Темп
Полумарафон Северная столица
21.2 км · 06.08.2023
04'31'' /км
Темп
«Пять из пяти»: стадия четвёртая
24 км · 23.07.2023
05'16'' /км
Темп
«Пять из пяти»: стадия третья
24 км · 16.07.2023
04'50'' /км
Темп
«Пять из пяти»: стадия вторая
24 км · 09.07.2023
05'15'' /км
Темп
Восстановительная половинка
21 км · 18.06.2023
05'39'' /км
Темп